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5小时憋尿轮盘任务挑战自己在家进行5小时憋尿和挑战轮盘任务
7 q' L/ [5 W& q n- J) t3 r3 T* z1=在马桶上坐不排尿坚持5分钟1 K4 D" g" d; ~8 E& G" K
2=可以**时跳过1次尿的机会
2 X; N I3 w4 ?+ H9 T8 A3=深蹲50个% U. ^4 V! q, K+ I( [8 b7 b
4=躺下用书压小腹10分钟
) ?; D, M1 n2 [1 l5=脚与肩同宽身体挺直与脚90度跪姿10分钟
( W) q4 [; D; k) K' B$ m7 f' o- T6=蹲马步5分钟5 U2 a0 b# M& v$ p; s
7=寸止1次9 `& O$ b# c0 i0 I
8=用冷水洗手(用洗手液或肥皂搓出泡沫后冲干净)
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10=开合跳20次
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窥视卡
雷达卡
发表于 2022-7-7 18:13:11
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千斤顶
照妖镜